Beneficios del Colágeno y el Acido Hialuronato
Seguro que te suenan por los ingredientes cosméticos, pero no sabes qué son ni para qué sirven.
¿Qué es el colágeno?
Es una proteína abundante en el cuerpo humano y también en el reino animal, especialmente entre los mamíferos. Representa aproximadamente un 30% de la masa total de proteínas y un 7% de nuestro peso. Es lo que nos mantiene unidos.
Es fundamental de la piel, los huesos, los músculos y los tendones, en nuestro organismo hay más de una veintena de tipos cumpliendo funciones diversas.
Propiedades del Colágeno
Hay 21 tipos distintos de colágeno, sus propiedades son muy amplias. Permite desde que luz pase a través de la córnea del ojo, hasta la transmisión de la fuerza a los músculos.
Protege y repara articulaciones y músculos reduciendo los dolores y la inflamación, refuerza los huesos, ayuda a curar tejidos y heridas, permite que la piel y las uñas crezcan fuertes y sanos y nutre e hidrata la piel.
¿Qué es el ácido hialurónico?
Polisacárido, se encuentra de forma natural en las células de la piel y los cartílagos, tiene la función de hidratar la piel y las articulaciones, atrae y retiene las moléculas de agua.
A medida que el cuerpo envejece, disminuye considerablemente la presencia de ácido hialurónico en nuestro cuerpo, la piel que va perdiendo firmeza y volumen y aparecen las temidas arrugas.
Propiedades del ácido hialurónico
Es capaz de mejorar la piel porque la rellena y la hidrata. Lo utilicen como sustancia de relleno en arrugas, cicatrices y para aportar volúmenes faciales y es un ingrediente cosmético común.
Diferencias entre el colágeno y el ácido hialurónico
Químicamente no tienen nada que ver, el colágeno es una proteína y, el ácido hialurónico, un polisacárido.
El colágeno se suele ingerir vía suplementos alimenticios y bebidas, mientras que el hialurónico se suele pinchar, aunque ambos son ingredientes cosméticos.
El colágeno produce algunas reacciones adversas más que el ácido hialurónico y que sus resultados duran algo menos.
Contraindicaciones del colágeno y el ácido hialurónico
El Colágeno, al provenir de proteínas de origen animal, generalmente vacas, está contraindicado en personas con alergia a la proteína animal, intolerancia a la fenilalanina o que sigan una dieta baja en proteínas.
El ácido hialurónico es algo más seguro pero se recomienda no utilizarlo durante el embarazo ni el periodo de lactancia. En formato crema, ambas sustancias generalmente no presentan contraindicaciones pero los pacientes con patologías y alergias cutáneas deben consultar con un especialista antes de usarlas.
Cómo y para qué tomar colágeno y ácido hialurónico
Son dos importantes aliados para tu piel, especialmente, en la lucha contra el envejecimiento. Con ellos lograremos, una mejora en la piel, los músculos y los tendones.
Suplementos alimenticios
Podemos ingerirlos en formato de complemento alimenticio en pastillas o polvos solubles. Colágeno solo, con magnesio, con ácido hialurónico y reforzado con vitaminas y minerales.
La más recomendable es la que combina colágeno, ácido hialurónico y magnesio que contribuye al funcionamiento normal de los músculos y reduce la fatiga.
Es muy recomendable en personas que hacen ejercicio físico. Se toma una ver al día.
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